2020年专升本学习方法：“懒”人教你如何提高注意力学习备考

发布时间：2020-12-15 　点击次数： 次

懒惰的人很少打时间战，因为他们很有效率的复习，能在更短的时间内取得更好的结果。这些研究的高效性是由于它们的集中度而引起的。

复习时间长，但复习效果不明显的考生。大部分考生在复习过程中注意力不够，注意力不集中的问题也能克服。要克服这个问题，我们必须首先找出原因。复习中注意力不集中的主要原因是：学习时间长导致大脑疲劳；外部干扰主要是噪音和手机；内部干扰对其他学科有焦虑，如在复习数学时认为英语复习不好；身体状况非常重要，注意性不足营养的休息和睡眠会严重导致注意力不集中。

如果您知道可以服用正确药物的原因。任何人都不可能在几个小时内保持高度集中注意力。有些学生经常学习几个小时，甚至不改变姿势，这会导致在接下来的几个小时内缺乏高度集中。人们的注意力只能高度集中在40分钟左右，因此高效学习应该有40分钟左右的间隔。休息几分钟会减轻疲劳，然后开始有效地复习。

有人做了一项调查：你离开家，立即回去的最大原因是你忘记带手机了。从某种程度上可以说手机已经成为人们的“器官”。手机是大学生升学复习中一个非常严重的干扰源，经常中断学生的复习过程。解决这个问题的最好办法是不要带手机。许多学生可能会说，如果错过了重要的事情，该怎么办。请放心，不会有什么重要的事情错过你可以修几点，检查是否有重要的电话信息。

许多考生担心，其他科目在复习一门科目时会导致极度的注意力不集中。解决这个问题的最好办法是对每个时间段的日常计划进行规划和细化，并规定每个时间段的工作。

物理问题相对容易解决。我们应该保证充足的营养休息和睡眠。此外，在学习前，我们应该避免吃大餐。当然不同的“懒人”会有不同的懒方法。以上方法不一定适合您，您不必复制上述方法。相反，你应该有一种“懒惰”的感觉，积极尝试适应你的“懒经典”。

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