专升本备考进入冲刺阶段，轻松调整状态的方法！

发布时间：2021-01-08 　点击次数： 次

普通高考备考进入冲刺阶段很多小可爱的心情变得急躁不耐烦常常能听到很多同学用“思想爆炸”来形容自己的状态。那么你如何调整自己呢？

了解你的压力，然后面对它，减少不必要的压力来源。比如：目标太高；在备考过程中不要以为自己能吃到胖子。

在复习过程中，你应该合理规划自己的时间。工作和休息，如早上按时吃早餐；中午保证半小时睡眠时间；下午饭后适当锻炼；晚上自学，9:00左右在操场上跑几圈。只有这样，你才能确保你有足够的精力复习和提高你的学习效率。钥匙在你手里。很多时候，真正阻碍我们进步的不是那扇门，而是我们内心的枷锁——我们的懦弱和懦弱。拿着钥匙开门的欲望是你第一把钥匙开门的勇气是你第二把钥匙坚韧是你第三把钥匙理解是第四把钥匙。

找到适合自己的学习方式。不同性格类型的人有不同的学习和生活方式。例如有些人喜欢晚上努力学习有些人喜欢早上学习有些人喜欢在床上思考有些人喜欢边走边思考有些人喜欢在安静的房间里学习有些人喜欢边听音乐边学习所以选择一种适合自己个性特点的学习方式也是克服的有效方法各种各样的想法。

正确的自我通风。现在你压力很大，最好停一下。

你可以听舒缓的纯音乐闭上眼睛深呼吸。然后你可以想出一些有趣的事情，你会觉得快乐和有趣。你也可以出去放松一下，和朋友一起逛街，或者和同学一起打篮球。心情好了就回来学习。

努力学习，抱怨朋友。这很残忍但很有用。和你的朋友保持良好的关系。让她瞧不起你，这样你就可以让她明白，如果你不努力学习，改变自己，就没有未来。在

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