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专升本复习中精力难集中、记忆力差?考生怎么办?

发布时间:2021-01-10  点击次数:

如何克服专科复习中注意力不集中和记忆力差的矛盾,提高学习记忆效果?小编认为我们应该利用好“科学”这个词来提高记忆的科学性。俗话说,要想记住,必须先理解它。这就是为什么我们花很多时间解释每个知识点,而不是专注于它。从记忆规律的角度看,对知识的理解越深,记忆效果越好。国外有研究表明:对于一个成年人来说,在弄清文章的思想内涵和基本含义后,可以在15-20分钟内记住一篇百字文,如果一味地机械化记忆,则需要近一个小时甚至更长的时间。好记性胜过坏笔。在学习中一定要用笔默写,模拟考场,这样才能把学与练结合起来,形成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重要的难记和不易记的内容更是要多写。这比简单的背诵和背诵要好得多。知识的学习就像是一座悬崖,随着时间的推移,它会逐渐消失。如何保持知识的记忆?只有反复学习,才能通过复习把知识深深地刻在大脑里。为了使评审取得良好的效果,我们必须注意:及时进行评审。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘定律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘的速度在最初几分钟内逐渐减慢,甚至可能在最严重的遗忘之后的头几天内发生。及时复习巩固知识可以起到事半功倍的效果。那我就做一半的工作。2Ebbinghaus的研究还证实,如果人们用一半的原始时间来进一步巩固和强化他们所学和记忆的内容,达到150%,那么记忆的痕迹就会加强,记录的内容也不会被遗忘。这在心理学上被称为“过度学习”效应。他善于根据不同教材的内容和不同学科的特点,结合自己的实际,运用多种方法进行记忆。它能分散学习与实践相结合的自我回忆,尝试再现掌握的特点,扩大联想记忆的主要公式,给机械材料以人工意义。例如,英语中的“chill”一词可以与“吃了两个冰棒后感觉冷”联系起来。以全面系统的方法,以“牛鼻子”为重点。它具有“点对面”和“一根头发移动全身”的效果。杂乱无章的知识比杂乱无章的知识更容易记住。学习中要及时总结和梳理所学知识,加强新旧知识的联系,努力在头脑中形成一个清晰、逻辑清晰的知识体系,这无疑对保持记忆起着重要作用。

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