专升本备考过程中如何保持自律?分享3个方法
发布时间:2021-01-08 点击次数: 次这是一种需要自律的学习。这里有一些切实可行的建议来提高学习效率,同时也希望每个想成为自律者的人都能从中受益。
当我们说一件事在我们心里很重要,但我们不愿意去做。我们总是想改变这种状况,但是没有办法改变。事实上,我们团队对这件事认识的关键是错误的。它可能没有我们想象的那么重要。
强烈建议每个学生准备一本手提账簿。跟踪你的长期目标短期目标日常学习任务等。如果整个任务的完成时间更长,难度更大,就像准备入学考试一样,那么分解是必需的,否则很容易失去发挥的动力。分解任务的一个明显的优点是,它们可以自动提取周期性的目标,当人们获得阶段性的成就时,他们自然会产生一种直觉感,从而提供一部分坚持下去的动机。人是需要短期刺激的动物。我们在训练动物大脑时也需要刺激。我们在水族馆看到海豚,饲养员会给它们一些吃的。人也是一样。如果分解后的任务完成感不能给你继续下去的刺激,你需要额外的刺激。所以给自己设定一个完成一个阶段的奖励是很重要的。希望学生在备考时能摆脱懒惰和拖沓,自律。在
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