专升本复习时老觉得心烦气躁？改正备考坏习惯才是正道

发布时间：2021-01-22 　点击次数： 次

升入高考的考生往往会陷入备考盲区或养成一些备考的坏习惯，导致复习效率大幅度下降，容易产生烦躁情绪。为了防止这种不良情况的发生，考生应该学会认识和纠正自己的不良习惯。考生可以试试这个！可以说，在影响复习效率的诸多因素中，手机对考生的影响绝对是第一位的。手机不仅影响考生的学习，也使考生浪费了大量的复习时间。因此考生必须下定决心，避免手机带来的不良影响。对于自控力差的考生，建议不要随身携带手机。复习的时候把手机放在家人手里或者锁在抽屉里，这样你就可以让复习的地方绝对安静。也能有效消除考生想玩手机的强烈欲望和冲动。只有让考生静下心来学习，考生才能集中精力学习。02努力保持复习环境的整洁

确保复习环境干净整洁对初中生非常重要。一个干净的备考环境不仅能让考生享受视觉享受，也能让他们更加专注。

想象一下，如果你迫不及待地想复习，发现自己的办公桌上乱七八糟地堆满了书和其他东西，你不得不找一本复习书很长时间。你怎么能不急躁呢？因此，考生要注意保持学习环境的整洁，这样既有利于放松心情，又便于提高复习效率。当你心情很好，学习和复习的效率很高，你怎么会心烦意乱，想做一些与复习无关的事情呢？你认为有一天你会成为一个拖延者吗？如果你把今天的复习任务推迟到明天甚至后天，考生应该对自己的复习计划负责。你总是在积累和处理遗留问题。一旦你继续这样下去，你最终会养成坏习惯，这将极大地影响你的复习效率。结果在规定的时间内不能复习相应的考试科目，不能很好地完成自学考试，耽误了拿到证书的时间。因此，考生在复习时要有一个合理的计划，不要耽误。如果你总是一天又一天的拖延，你的复习状态就会变得越来越松弛。如果你想很快拿到文凭，你应该对自己残忍，你不能在心理上放纵自己。给自己适当的鼓励是必要的。

04有必要承认，从大专升本科的复习过程非常枯燥甚至痛苦。正因为如此，考生更懂得自我调节，并适当奖励自己。这样既能帮助考生调整复习中枯燥的情绪，又能提高考生的自信心和积极性。例如，如果你今天超额完成了复习计划，你可以放纵一下，给自己买些美味的休息。你知道，有研究表明，适当的奖励可以使你更加自律。但要注意这种奖励的程度，不要让自己再次懈怠。因此，党员要努力纠正不良的学习习惯，把备考作为日常工作的重点，努力完成复习目标，使自己在取得证书的道路上走得更远！在

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