备战专升本考试，我们该如何应对考场上的慌乱

发布时间：2021-06-02 　点击次数： 次

在考场中，一些考生容易产生急躁和慌乱的心理，从而严重影响发挥水平。因此，本文提出了一些建议供大家参考。

当我在考试中感到慌乱时，我应该怎么做？有的考生会突然出现心悸心悸胸闷记忆困难思维障碍等“临场恐慌”现象。为此考生不能急于答题，做几次强行调整心率，迫使血液循环趋于稳定正常；也不能稍微闭上眼睛放松、稳定情绪。当我在考试中感到焦虑时该怎么办？许多考生在拿到试卷后急于马上回答问题，生怕浪费太多时间。所以你想得越快，你的思考和记忆就越没效率。概念上有两个问题：一是考试的目的是充分发挥自己的水平；二是考试的目的是为了得到更多的分数，这直接关系到答案的准确性和数量。因此，答案的速度与正确性之间存在着辩证关系。正确的处理方法是在保证正确性的前提下尽可能加速。

如果我遇到考试中做不到的问题，我该怎么办？考生慌了。首先，你应该分析一下你做不到的一般原因：是因为你忘记了相关的知识吗？或者，这个话题的条件太隐蔽了，无法被发现？如果是因为你记不住某一部分知识，你可以用联想的方式帮助你回忆；如果题目的条件太深，你可以用图片的方式让它“露出原形”。如果辛苦工作后还是不行，你也应该善于安慰自己。”我没有尽我最大的努力来证明这对每个人都是个问题。”

考试时间不长的时候，还有很多问题没有做。我该怎么办？考生遇到这种情况也很容易慌乱往往是做这道题想着那道题希望能做完所有的题结果题做质量和数量都不尽如人意。对于这种情况的出现。我们必须有一个合理的目标和合理的决定。合理的目标是以一定的准确度计算出你能做多少；如果目标不合理、过高（努力完成所有并做正确的事），即使是较低的目标（目标的一部分）也无法实现。合理的决定是，考生应该选择自己更自信、分数更高的题目。当然，在做出明智的选择之前，他也应该考虑一下要花多少时间和精力来平衡这三者。在

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