专升本备考时如何把握黄金记忆时期？如果有效复习？

发布时间：2021-01-05 　点击次数： 次

掌握黄金记忆时间，提高备考效率是十分必要的。那么什么是记忆的黄金时代？在此期间血压升高，心率加快，体温升高，肾上腺皮质激素分泌开始增加。这时身体已经苏醒，不安地睡着了。这是第一个最好的记忆期。7点钟左右，促肾上腺皮质激素分泌进入高潮，体温升高，血液循环加快，免疫功能增强，因为经过一晚上的休息，大脑处于工作效率的高峰。利用这段时间学习一些难以记住但必须记住的东西是恰当的。

此时人精力旺盛的大脑容易兴奋，思维能力状态最好。现在是克服这个问题的好时机我们应该充分利用它。这也是运用大脑的最佳时机。很多人利用这段时间复习加深印象归纳整理也是整理笔记的黄金时机。一天中最好的记忆时间是睡觉前的时间。研究发现，这也是高效记忆的最佳时间。利用这段时间加深记忆印象，特别是对一些难记的东西进行复习，最容易记住的不容易忘记。什么是有效的复习方法？在掌握知识的过程中，提问容易出错，但不要盲目地提问，这样会浪费宝贵的时间，降低学习效率。不需要在熟悉的专业上花时间练习。

准备一个错误的问题书并及时总结。对同一知识点应进行梳理和详细分析。

找一个同级的人一起学习，组成自信小组，互相学习，互相监督，相辅相成。

我们应该解决不能及时解决的问题。我们不能关着门造汽车。也许你认为半天之后，老师的几句话会突然打开你的心扉，加深你的记忆。

及时记录问题。所谓的好记性不如写得差。很多人经常遇到问题，要求他们去玩，但他们没有把问题写下来。过了一段时间他们就忘了。在

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