专升本备考该如何进行自我调节？这些症状不要有

发布时间：2021-01-07 　点击次数： 次

有人说，人们往往会用短周期来回报。对我来说，准备考试的困难来自于这个漫长的周期。在备考中后期，由于压力和焦虑，我被迫退出大专。

如果您有以下症状，您需要调整自己。哦宝贝的心是苦的但你不能放弃~~~~担心得失是现阶段考生的普遍心态。最主要的表现是当你复习的时候总是被问到“我能通过考试吗？”？如果我考试不及格该怎么办？我应该降低学校的标准吗？”每天睡觉前我都忍不住想一想。当我醒来，想到它，我感到沮丧和失去信心。悲观主义远离正常的复习状态。对我来说，有点紧张和压力是必要的，但我不能太紧张而引起心理焦虑。有的学生因紧张压力持续失眠导致食欲下降整个人悲观失望恍惚。在白天和黑夜里，我只想着“XXX我还是做不到”，这样我就不能催眠自己，自然的压力会越来越大~~~

自我抛弃属于神的焦虑程度。我努力工作准备了半年。结果，这对我来说太难了，太痛苦了。我想放弃这个破罐子，打破我的爱！事实上，这种心态对本科生的升学是有害的，但却无益。因为我为我的梦想经历了那么多的日日夜夜，我笑了，我有眼泪，我有信心，我一直在犹豫。你已经承受了。此时放弃才是最大的逃兵！做任何事最怕的就是放弃心心再放弃是多么的艰难是徒劳！网上有很多免费的资料和视频。其实备考最重要的是把握考试的本质，从考试大纲和真题中确定复习重点，对重要的知识点和题型有深入了解就足够了。在

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