专升本备考还天天想着玩儿手机？是时候拯救你的手机依赖症了！

发布时间：2021-01-08 　点击次数： 次

现在很多人如果一天不带手机就会感到不舒服和不安全。在学习过程中，学生们仍然离不开手机。就像带他们去玩。这场比赛可能在早上结束了。手机分散了我们的时间和精力。那么如何摆脱手机的诱惑呢？今天我想和大家分享一些摆脱“手机瘾”的有效方法。俗话说，知己知彼，知己知彼。只有知道你的时间去了哪里，你才能节省你浪费的时间。许多人对手机上瘾是因为他们从未意识到自己在手机上浪费了这么多时间。我也可能认为我不会浪费太多的时间只是看朋友圈。

学习时要专心学习。你应该养成不上网的习惯。WiFi和互联网断开连接是其中一种方法。只有这样才能打消刷手机的念头。只有这样我们才能更快地进入学习状态。

除了在互联网上查找一些信息外，不要轻易打开移动网络。如果你真的需要试着把问题写在便笺上，在休息时间集中注意力。总之，学习和玩手机必须完全分开！

在复习期间，可以通过微信关注升学大学生的信息、升学学生的信息分享或在QQ群中与学生交流信息。不过，一旦微信或QQ开通，你就会想刷朋友圈了。如果你想看其他内容，很容易浪费很多时间。如何解决这一矛盾？一种方法是注册一个微信或QQ账号，该账号只关注一些对升级版本有帮助的账号，只在升级期间使用。公众微信只有一些升级版，不会太沉迷于手机。4在QQ和微信上不要太活跃

你是否发现，玩手机的大部分时间都是在QQ微信和微博上，这是聊天和信息软件。聊天非常耗时，尤其是与熟人聊天时，你可能不会注意到，但聊天记录很容易达到几十页。

因此，大专生应该小心使用即时通讯软件，不要频繁发表，因为如果你发一个朋友圈，你会一直关注谁的评论和谁喜欢，每次你查看都会占用你的评论时间。也不要经常查看微信，看谁在找你，因为你不是那么忙，你的朋友也不会因为你没有和他们聊天，无法生活下去，因为选择专业的推广审查是王道。学习时不要把手机放在身边。

5。如果你想学习，不要把手机放在身边。否则很多人会伸手去拿手机，玩得失去控制。因此，学生可以把手机放在自习室的个人储物柜里，或者只在吃饭等休息时间把手机放在包里；或者找朋友保管好对方的手机，不要告诉对方手机密码，这样就不容易玩手机了。在

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