专升本备考，考生该如何度过复习瓶颈期呢？

发布时间：2021-01-08 　点击次数： 次

什么是瓶颈期？事物在变化和发展的过程中遇到了一些困难（障碍）进入了困难时期。如果你越过它，你可以到达一个更高的层次；否则你可能会停滞不前。

那么让我们教学生如何度过复习的瓶颈期？

（1）为什么在一段时间的回顾之后，你觉得没有进展，似乎在倒退？

复习一段时间后，许多学生往往停滞不前。他们不但没有在审查中取得进展，反而会倒退，导致沮丧和失望。遇到这种现象的学生不要紧张，这主要与复习规律有关。走着走就是复习的过程。它只是在路上精力充沛。一般来说进展很快。经过一段时间的跋涉，我累了，离目的地还很远。我甚至需要停下来休息想想别的办法。在休息和坚持之后，当我看到目标就在我面前时，我会鼓励自己加快速度。复习过程也有相似的特点：

在学习新课时，大部分复习开始时的效率在目标任务明确后更高。究其原因，主要是复习一开始，情绪高涨，兴趣浓厚，注意力集中。另一方面，在系统复习之前已经掌握了许多知识和技能，复习是由浅入深，由浅入深，由浅入深，由浅入深，由浅入深，由浅入深，由浅入深，由浅入深，由浅入深。在这一阶段的开始，我们应该避免因为自我感觉良好而轻视敌人的思想。我们要抓紧时间，不要把今天能完成的学习任务留到明天。但也不能急于求成，使基础知识不能牢牢掌握。

复习内容经过一段时间的加深增加，单调紧张和枯燥的脑力劳动如果复习方法不正确，不注意放松调整，很容易产生考试焦虑和疲劳疑虑，其学习能力注意力不集中，记忆力下降等影响审查效率因而呈现停滞状态。我们称之为学习高原。我们知道在高海拔地区由于缺氧会有一系列的身体不适，但经过调整可以适应。其实在学习的高原期，不是没有复习的进步，而是有进步，有倒退（如遗忘）。两者相互抵消，导致性能没有改善。这种学习高原现象往往发生在低水平复习向高水平复习的过渡时期，这往往是学习方法与学习动机相互作用的结果。所以，如果你的复习刚好在学习高原期，请不要灰心。你可以在老师的指导下分析找出原因：是错误的学习方法还是心理因素？同时掌握一些自我调节的方法可以迅速克服高原缺氧现象。

在学习高原现象的后期，往往伴随着突然的跃进。最主要的原因是经过很多努力，我们终于达到了理解或熟练的阶段，我们感觉自己又回到了一个村庄。另外，我们知道考试前的复习会结束，我们会做最后的努力为冲刺做准备。在了解了复习过程的三个阶段及其特点之后，我们不应该在复习开始时放松，也不要在学习高原阶段气馁。我们要努力提前进入突破阶段，满怀信心迎接考试。在

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