专升本备考需要不断地补充能量？不管是身体能量还是情绪能量

发布时间：2021-01-08 　点击次数： 次

在有效学习的过程中，你会或多或少地感到沮丧、沮丧或怀疑自己的智力和才能。但是阻碍我们进步的不是我们的智力，而是我们的身体和情感能量。升入大学的考生应仔细阅读以下两点，这对你的学习效果有很大帮助。

高强度运动可长达1小时和1.5小时，这是非常疲劳的，也就是说，它将消耗大量的能量。

所以你需要及时补充能量。两个小时的有效学习期分为两个阶段，大约50分钟，在此期间你可以补充能量。

例如，一对夫妇在公司工作都很努力，但回家后经常吵架。是因为他们脾气不好吗？此外，还有一对夫妇很早就下班了。这对夫妇经常甜蜜地去购物。他们脾气好吗？当你发现他们其实是同一对时，你会怎么想？这是因为努力工作不仅需要物质能量，而且在白天也消耗了大量的情绪能量。情感能量也需要补充。

也有这样的例子，比如当你决定自信地跑一个月，然后在几天内懈怠而不是疲倦，而是情绪上的疲惫和疲惫。在这个时候有一个方法可以解决情绪疲劳：放松。村上春树几十年来最喜欢的跑步经历之一是，当他感觉良好时，他会完成跑步，因此他会对第二天的跑步充满期待。

随着时间的推移，我们可以记住，一件事的主要部分是它留给我们的感觉，而不是事件本身。当村上春树带着愉悦感结束跑步，自然是一种“愉悦”的体验，可以每隔一天继续。它很聪明。很多写长篇文章的作家经常用这种方法，比如写高潮停下来，因为高潮太强烈了，很容易找到感觉，第二天继续写作。

因此，请在晚上最后一个有效学习期结束后继续学习一段时间，当你感到收获满满的时候，感觉你的学习仍然有效-立即中断你的学习。

不要以为这样的刻苦学习其实是在极大的快乐中进行的，每天伴随着强烈的仪式感，就像朝圣一样。在

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