升本党们需具备的成功要素：劳逸结合、张弛有道

发布时间：2021-05-18 　点击次数： 次

你应该知道，当你尝试的时候，这是一切的开始。加油，胜利就在前面！

成功推广的关键要素是什么？效率也是培养坚韧性的重要因素。建议你准备几种不同颜色的记号笔：红蓝黑绿黄等。不同的颜色代表不同的意思。复习高数时，黑色代表解决错误的过程；红色表示容易出错的重要内容和步骤；蓝色表示解决问题的思路。这样可以提高复习的效果。此外，房子的装饰也是限制学习效率的一个因素（引自一篇心理学论文）。比如背对着门学习会引起心理警觉（这种警觉很难察觉），会降低效率；面对窗户，人们容易被窗外的东西吸引，也会降低效率。最适合提高学习效率的是简单的室内陈设和室内色彩的温暖。当学习面对面等时，第二种工作和休息相结合的放松方法是一种很好的方法，不娱乐的轻松复习会逐渐消耗一个人的身心力量。每天一定量的运动是必不可少的。另外对于相当一部分“非学习型”的学生来说，适当的购物和玩耍也很有帮助。保持压力和娱乐性。不要为了复习而牺牲所有的娱乐活动成为一个“苦行僧”。生活中有两杯水可以喝，一杯是苦水，另一杯是甜水。只是不同的人喝甜水和苦水的顺序不同。胜利者通常先喝苦水，再喝甜水。那些不想受苦的人，那些不能忍受的人和那些不敢忍受的人常常一辈子忍受苦难。

这不仅是一种工作和休息的习惯，也是一种不断传达给自己的生活理念。没有必要把升格后的大学定义为昼夜颠倒的疯狂学习。没有必要让自己可怜，只要看到太阳慢慢升起。

正常的学习时间不仅能减轻学生的痛苦和不容忍感，而且能增加有效学习时间。在

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