专升本 ：备考时一定要调节好自己，保持积极状态

发布时间：2020-12-25 　点击次数： 次

在复习过程中，良好的态度是非常重要的，考生在备考时很紧张。许多学生在备考时会感到紧张和焦虑。这些都是不良心理造成的。俗话说，一旦心态调整好，我们就可以发挥超常。因此，我们必须调整心态，使自己处于积极备考的状态。当别人看电视或电影时，你能背诵英语单词吗？当别人睡懒觉时，你能强迫自己立刻起床吗？所有这些都是你“强迫”自己为成功付出的代价。自律是另一种乐趣。

在寂寞无聊的复习生活中，让我们找到属于自己的幸福，找到前进的动力和精神慰藉。在寒冷的早晨奔跑面对耀眼的日出，我感到我的心也在闪耀。想想我们同学们不屈不挠的精神，想想那些日夜关心我们、支持我们的家长们。想想这么多老师和同学，他们鼓励我们帮助我们学习他们的步骤和经验。我们不高兴的原因是什么？我们为什么要退出比赛？诚然，从大学升为学士学位的决定意味着它可能会被淘汰，但我们不必担心不可预测的结果。我们认为，把每一分钟都掌握在手中是徒劳的，而这正是一个成功人士的基本潜力。效率也是培养坚韧性的重要因素。复习阶段建议你准备几种不同颜色的记号笔：红蓝黑绿黄等。不同的颜色代表不同的意思。在数学复习中，我们用黑色来表示解决错误的过程；红色用来表示容易出错的重要内容和步骤；我们用蓝色来写解题的思路。这样可以提高复习的效果。此外，房子的装饰也是限制学习效率的一个因素（引自一篇心理学论文）。比如背对着门学习会引起心理警觉（这种警觉很难察觉），会降低效率；面对窗户，人们容易被窗外的东西吸引，也会降低效率。最适合提高学习效率的是简单的室内陈设和室内色彩的温暖。学习面对面学习时，有一种方法可以将放松与工作和休息结合起来。

一个人的体力和脑力会在没有娱乐的复习中逐渐消耗。每天一定量的运动是必不可少的。娱乐的放松和愉悦可以消除心理上的紧张和压力，也有助于保持复习时的顽强精神。不要为了复习而牺牲你所有的娱乐活动，变成一个学习禁欲主义者。在

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