专升本复习中如何提高复习效率？提高效率要这么做

发布时间：2021-01-10 　点击次数： 次

对于考生来说，提高复习效率是非常重要的。它将更容易学习和更好地利用时间。那么如何提高效率呢？

当你坐在办公桌前时，你可以做一个“加快作业时间，提高紧迫感和注意力”的培训：看着手表，规定你可以在45分钟内高质量地完成一小时的复习内容。要想快速无误，你必须高度重视。一段时间后，你会发现紧迫感和注意力又回到你身边。

想想你离本科目标还有多远？以一种强烈的诱惑来干扰你，迫使你做一个重要的测试。如果你真的坐不住了，你可以大声说几遍：“现在我要下决心做我正在做的事”“我要集中精力”“什么都不能阻止我。”别忘了告诉我经常告诉自己：如果你想实现你的梦想，你就付不起“代价”和一些“牺牲”。

可以根据需要更改的行为设置检查内容。例如今天复习了多少课？已经写了多少篇论文？收获是什么？然后在每天结束时自我评价：如果你觉得自己做了，给自己一个星；如果你不给自己一个叉，然后根据考试成绩中“星”和“叉”的增减来鼓励或惩罚自己。超过21天的重复将形成一种习惯（注意，存在个体差异）。从第一天到第七天，刻意去做自己设定的行为目标可能会让人不舒服，但你必须坚持到第八天到第十四天。尽管你感觉越来越自然，你仍然需要提醒自己，到了第15-21天，你会有一种随意和自然的感觉。在

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