专升本备考经验：如何减轻考试压力，给你支几招吧

发布时间：2021-01-07 　点击次数： 次

如何减轻考试压力？给你一条路！面对考试带来的压力，考生可以采取以下策略为自己减压：

1。打球：当一位美国游泳明星回答记者如何面对观众的压力时，她曾说：“没问题。如果观众对我们要求太高，我们会多问他们一些，这样我就不在乎外界的压力了。如果父母能给他们施加太多的压力，你可以要求他们做得更好。这包括容忍他们的失败。幽默：一位奥运游泳冠军在比赛中被击败。他说：“决赛前，有人在看台上对我大喊大叫，叫我飞机先生。”。不幸的是，今晚飞机坠毁了，你可以通过谈论你失败后果的严重性来减轻你的压力。当你压力很大时，不要找一个你信任的人向他们倾诉，这样你就可以放松你的紧张情绪。一位考生曾介绍说：“在进入考场之前，我打算找别人告诉我我的紧张。胃部不舒服是无害的。直言可以部分缓解紧张情绪。我说人们紧张的时候也会有同样的感受。你可以从这种交流中得到一些放松。”不如

？这些方法怎么样？你可以试试！在

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