如何培养孩子的自控能力？自控能力的重要性比智商还要重要

发布时间：2021-06-25 　点击次数： 次

你经常听到爸爸妈妈为什么抱怨我的孩子这么淘气，不讨人喜欢吗？她控制自己的能力有什么不好？别人的孩子能听话吗？研究表明，除了先天因素外，儿童的自控能力也可以得到发展。那么，家长如何培养孩子的自制力呢？哪个比自制力和智力更重要？事实上，成人和儿童都有一种拥有物质和情感的自然欲望。而一个人对物质和情感的自控能力，直接决定着一个人素质的高低。根据心理学研究，儿童的自我控制能力是天生的。它来自前额叶皮层，由人脑中的生物能量决定。但这也是一种肌肉模型，也就是说，后天不训练，自然自控力强的人会退化，而天生自控力弱的人只要加强训练和训练，完全可以反击。有人说自控比智商更重要。如果一个智商高的人自控能力差，他很难成功。自控力差的人不能控制自己的情绪，不能长时间坚持做同一件事，这就是俗称的三分钟热；自控力差还表现为精神状态的急躁起伏和对未来的茫然不知所措。因此，有必要从小培养孩子的自我控制能力。

首先让孩子知道自己的情绪。一般来说，教师会与学生讨论和练习生活中常见的情绪，如愤怒、悲伤、焦虑、厌烦、嫉妒等，并教学生一些冷静的方法，如阅读饮水、跑两圈等两分钟等，家长也可以让孩子提前分辨这些情绪帮助他们找到控制或发泄情绪的适当方法。其次，孩子们的自制力可以通过家庭游戏来锻炼。我想你们都知道这个游戏。这个游戏适合三岁左右的小孩玩。主要训练是行为和意志的配合。在游戏中，孩子们应该集中精力跟随父母做同样的动作。这是意志控制行为的最佳实践游戏。

最后让孩子们学会短暂的等待。心理学研究发现，1至3岁的儿童逐渐具备短暂等待的能力。在日常生活中，你可以刻意创造这样的机会。例如，如果你的孩子让你为你做点什么，你可以告诉他，他妈妈在五分钟内还有别的事要帮你。你能等一会儿吗？或者当你的孩子问你一个问题时，不要急于回答，而是让他等一会儿，让他自己沉入思考。通过这种方式，孩子们可以学会培养耐心，同时他们的自控能力也得到了提高。在

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