一天中专升本复习效率最高的时间段是哪些？

发布时间：2020-12-24 　点击次数： 次

我相信我们都有这样的感觉，一天中不同时间的复习效率也不一样。小编总结发现，一天复习最有效率的时间就是这些。学习效率和学习效率在白天和夜间的第一个起床时间段达到最佳。这段时间适合学习一些困难但必须记住的事情，如背诵单词或知识点。

在此期间，身体完全苏醒并进入兴奋状态。已经耗尽体内毒素，大脑有很强的记忆力。这是第二好的记忆期。9点钟时，神经兴奋性增强，记忆力仍处于最佳状态。到了10点钟，人们的热情会高涨到午餐，这是人体的第一个最佳状态。这是最有创意的时刻。适合安排一些需要创造性思维解决的课题。它也适用于解决日常问题。

此时，经过一个上午的学习，身体消耗了大量的能量。适当补充能量，适当休息。然后开始充满活力的下午。

这是整理笔记的黄金时期。你可以利用这段时间复习和复习你那天学到的东西，加深你的印象。建议我们白天主要复习知识点，做练习。

研究发现，这也是高效记忆的最佳时间。利用这段时间加深记忆印象，特别是对一些难记的东西进行复习，最容易记住的不容易忘记。

希望这些内容能对您有所帮助。在

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