专升本备考如何抵挡诱惑？增强自制力需要这些方法

发布时间：2021-01-04 　点击次数： 次

作为一名大三学生，你是否充满了雄心壮志，却不知道如何迈出第一步？你做了一个全面的升级计划，但忍不住一些小诱惑，没有完成？这一切都表明一件事：你没有足够的自我控制！那么，如何拯救自己，赶上那些已经开始的人呢？经过半天的复习，你的拖延症又发作了。你总是想再打一次，休息一下。明天我再读20个单词，明天再背专业课

有时候你会为自己设定一些小目标和奖励。例如，我想今天上午读完两章的专业课程大纲。午饭前你已经吃完了。你觉得你是无敌的。晚饭后你想休息一会儿看电视，然后你会有一个悲剧，那天早上的结果给你一种成就感，所以你放松一下，在当下要求自己。

在复习中，我们会多次遇到挫折——当你因为放纵而多睡一两个小时时，内疚感会让你感到遗憾；当你看英语阅读和格式塔几乎完全错误时，崩溃和绝望的感觉也会让你很难振作起来。

如果你觉得挫折意味着你将一无所获，而仅仅把事情搞砸，反思挫折只会让你更痛恨自己。你最迫切的目标是抚慰那种感觉，不要从中吸取教训。

第三：你为什么不后悔呢？

当谈到最后一部分时，它感觉就像是上一部分的扩展，因为持久性对于实现目标至关重要。然而，与之前的挫折相比，你将面临疲劳抑郁懒惰甚至放弃的可怕副作用。我不想多说。我只想告诉你——当你认为今天的决定会影响你未来的幸福时，想想吧。如果你今天不做，你会后悔的。

第四：如何提高自我控制能力？

没有你想象的那么难。关键是-现在和现在都改变。不要懒惰不要耽误不要逃跑不要为自己找借口！最悲哀的生活是承诺和遗憾的同时。愿你的努力不再只是你在努力工作。愿你的努力值得你的梦想。

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