备考普通专升本：课文背了一遍又一遍，总是记不住怎么破？

发布时间：2021-06-17 　点击次数： 次

因为审查背书是一个永恒的话题。不仅是专业课，而且英语单词语法在面对如此繁重的背诵任务时，如果能有一个好的记忆方法，必将提高学习效率，获得更多的学习时间。所以我要和大家分享一些小贴士来帮助你提高记忆力。

如果你没有阅读能力，请诚实地背诵。但有一件事要记住，当你背书时，你不需要跟上书的内容大致记住关键术语，然后你可以用你自己的语言复述书中的知识。背诵前请先听懂。

2。有时，复习时似乎有很多内容需要背诵，但实际上知识和知识是有机联系在一起的。如果在背诵之前把这些联系理顺，背诵的难度就会大大降低。理解是记忆的基础。只有懂得的东西才能长久地记住，而且很容易死记硬背。对于重要的学习内容，如果我们能一起理解和背诵，记忆效果会更好。记住最好的记忆时间。背诵时遵循大脑活动的规律。大脑通常有四个记忆高峰：

第一个高峰是在早上起床后。因为经过一夜的休息，大脑不仅对前一天学到的知识有一个重新组合的过程，而且对这个时候所学的知识有一个清晰的印象。第二个高峰是早上8点到10点，这个时候人的精力最旺盛。大脑是严谨和深思熟虑的。学习知识容易理解和消化。第三个高峰是18-20岁，也是记忆最好的时间。第四个高峰是睡前一小时记忆知识。根据这一规律，早晨最好安排短期记忆的内容，晚上适合学习需要长期记忆的内容。因此，如果朋友们睡前起床后的第一件事就是玩手机，他们可以调整自己的个人习惯。

4。根据遗忘速度背诵：背诵后复习更多

心理学家认为，遗忘会在学习后立即开始，遗忘的过程并不统一。及时记忆开始的几天，及时背诵新内容。但是如果你几天后忘记了新内容，你会学得更快。因为过去几天的内容只是背诵，复习的工作量不大，而且每个知识点都在不断重复，这样记忆也能更牢固地记住。在

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